LE BROSSAGE LYMPHATIQUE ...C'EST MAINTENANT! 😁🌞👙💄⏰
(1 🎁vous attend dans cet article 😉👍)
Voici l'outil qu'il vous faut : La brosse pour le corps 🎇
Détox, booster d'éclat, anti-cellulite, mais aussi bon pour la circulation sanguine et lymphatique, le BROSSAGE à SEC est également relaxant et anti-stress 💚
Le brossage à sec permet d'évacuer toutes les toxines causées par les excès alimentaires de l'hiver, le stress, la fatigue, la pollution, etc.
Il débarrasse le corps des cellules mortes comme un gommage (le GOMME-ÂGE 😉)
Facile et rapide, faites-le à la maison, en fin de journée avant la douche, 5 à 10 mn de brossage par jour suffisent 👍
Comment faire ? Brossez doucement (je dis bien doucement 😁) dans un seul sens, en montant du bas vers le haut, vers le coeur, sans faire d'aller-retours.
Commencez de préférence par la jambe gauche (côté du coeur), partez des orteils, remontez jusqu'à la cheville passez par le genou, puis derrière le genou où se trouve un point lymphatique crucial. Puis passez devant la cuisse, puis derrière jusqu'au fessier. Vous pouvez insister doucement sur les cuisses si vous en avez besoin (moi, c'est là, ma 🎯principale 😩).
Ensuite remontez au niveau du ventre et faites des mouvements circulaires, dans le sens des aiguilles d'une montre (idéal contre la constipation!)
Au niveau des bras, partez des doigts jusqu'aux épaules.
Pour le dos, partez du bas vers le haut
A la fin du brossage, votre peau sera légèrement rosée...c'est bon signe....tout circule!
Vous pouvez prendre une douche froide si vous la supportez (uniquement sur les jambes c'est bien aussi), sinon, prenez votre douche comme vous l'aimez 😃.
HYDRATEZ-VOUS BIEN, c'est important pour éliminer les toxines par les urines et éviter qu'elles migrent vers vos poumons.
Buvez de l'eau 💦💧principalement .
Pour un résultat optimum, je vous conseille de pratiquer un minimum d'exercice physique adapté et bien entendu d'avoir une alimentation saine et vivante 🍒🍋🌱
🎁🎁🎁
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Quelques contre-indications pour le brossage à sec :
Pas de brossage à sec en cas de tumeurs malignes suspectées, d'infections aigues ou de tuberculose. Attention également si vous souffrez d'asthme, d'hyperthyroïdie, d'insuffisance cardiaque ou rénale.
Ne vous brossez pas sur une peau abîmée, irritée, acnéique, sur les varices ou des grains de beauté volumineux.
Si vous êtes enceinte, demandez l'avis de votre médecin ou gynécologue.
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